Unser Box-Workout ist ein tolles Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen fordert.

Es erfolgt erst ein leichtes Aufwärmtraining, dann Boxeinheiten (kein Sparring - der Gegner ist der Boxsack!) und danach ein Zirkeltraining mit immer wieder neuen Herausforderungen.

Wann: 

Sonntags 10:00 bis 11:00 Uhr

Sporthalle Westpark

Habacherstr. 67

81377 München-Sendling

Anmeldung Box-Workout

Die Anmeldung ist verbindlich und wird per Mail bestätigt. Bei Nichtteilnahme muss die Kursgebühr aufgrund der engen Kalkulation dennoch voll bezahlt werden.

Bitte Bandagen und Boxhandschuhe mitbringen.

Das Training ist anstrengend und schweißtreibend, macht aber unglaublich Spaß. Wir freuen uns auf Euch!

Mehr Information:

Christina Feldmaier, Gerhard Keilholz

adisport@gmx.de