Pilates
Was ist Pilates?
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen
koordiniert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Die Mehrzahl der Pilates-Übungen für die unterschiedlichsten Trainingsbedürfnisse, Alters- und Fitnessstufen wird als Bodenübung auf Matten ausgeführt.
Wir treffen uns jeden Freitag von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr in der
Sporthalle im Arena (Untergeschoss)
Thalkirchnerstrasse 209 (neben der Kletterhalle)
81371 München
Parkplätze sind vorhanden
Mitzubringen sind: Gute Laune, bequeme Sportkleidung und keine Sportschuhe (trainiert wird barfuß oder für Frostbeulen ggf. in Gymnastiksocken mit Gumminoppen).
Ein Handtuch und etwas zu Trinken wären auch nicht schlecht.
Wer Probleme mit dem Nacken hat, sollte sich evtl. ein kleines Kissen mitnehmen.
Trainiert werden wir von einer ausgebildeten Pilateslehrerin.
Hier geht's zur Anmeldung:
Pilates 3.2019
Pilates 10er Kurs
Freitag 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Der Kurs startet am 30. August 2019 und läuft bis zum 8. November 2019.
Achtung! Am 1. November 2019 (Allerheiligen) findet kein Pilates Training statt!!!
Sporthalle im Arena
(Untergeschoß)
Thalkirchnerstrasse 209
(neben der Kletterhalle)
81371 München
Voraussetzung für den Besuch unserer Sportkurse ist die Mitgliedschaft im Verein Adipositas Bavaria e.V. für € 26.--/Jahr.
Wenn du noch nicht Mitglied im Verein Adipositas Bavaria e.V. bist, so melde dich bitte zeitgleich mit deiner Kursanmeldung hier an:
Werde Mitglied im Verein Adipositas Bavaria e.V.
75,00 €
Gesamtpreis
- Der Kurs ist leider ausgebucht!
Aktuelles
Liebe Stammtischfreunde und alle die es werden wollen!
Ein Monat ohne Stammtisch? Das kann nicht sein! Darum werden wir uns am 07. September 2019 wie gewohnt um 19.00 Uhr treffen, diesmal beim
Augustiner am Dante
Dantestraße 16
80637 München
Zur Einstimmung könnt ihr Euch die Internetseite unter https://augustiner-am-dante.de/
anschauen.
Bitte seid so lieb und meldet euch bis zum 30.08.2019 um 19 Uhr verbindlich an, damit der Wirt planen kann. Anmeldung diesmal bitte an heidi@keil-ismaning.de.
Reserviert ist diesmal auf den Namen 'Keil' (ohne 'Holz' 😉).
Wir freuen uns auf euch!
Die neuen XXL-Zumba & KKK-Workout Kurse stehen nun online zur Buchung bereit!
Liebe Sportbegeisterte,
wir freuen uns, euch den neuen XXL-Zumba sowie KKK-Workout Kurs in altgewohnter Qualität nun an neuem Ort und zu neuer Zeit anbieten zu können!
Wir sind uns sicher, dass wir uns in der neuen Halle mindestens genauso wohl fühlen werden, wie in der alten. Und... Die spätere Uhrzeit kommt uns mit Sicherheit auch zugute, da dann der Stress
mit der Hetze nach der Arbeit zum Sport sowie den Staus im Berufsverkehr etc. wegfällt!
Die neuen XXL-Zumba und KKK-Workout Kurse beginnen am
18. September 2019 und können ab sofort gebucht werden:
Wie immer gibt es auch diesmal wieder den Kombikurs XXL-Zumba & KKK-Workout zum vergünstigten Preis!
Unter diesen Links gibt's auch noch nähere Informationen zum neuen Ort und der neuen Zeit.
Vereinsausflug
Am Samstag, den 21. September 2019, findet unser diesjähriger Vereinsausflug statt! Wir starten um 8.00 Uhr am Klinikum Großhadern (Parkplatz Max-Lebsche-Platz). Von dort geht es per Bus nach Berchtesgaden zum Salzbergwerk! Der Ausflug wird sicher wie immer eine Mordsgaudi!
Auch Nicht-Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen!
Leider sind inzwischen alle Plätze ausgebucht! Weitere Anmeldungen zum Ausflug können daher leider nicht mehr entgegengenommen werden!
Zu näheren Informationen zum Ausflug geht's hier:
Presseartikel
Der Paritätische Wohlfahrtsverband Bayern e.V. hat im Mai 2019 ein Themenheft zum Thema 'Selbsthilfe' veröffentlicht.
Auf Seite 33 wurde hier unser Verein vorgestellt:
Partnerschaften
Sitz des Vereins ist München
Reg-Nr.: VR 204068
Bankverbindung:
Deutsche Skatbank
IBAN: DE 60 8306 5408 0004 8948 47
SWIFT-BIC: GENODEF 1SLR