Pilates
Was ist Pilates?
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen
koordiniert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Die Mehrzahl der Pilates-Übungen für die unterschiedlichsten Trainingsbedürfnisse, Alters- und Fitnessstufen wird als Bodenübung auf Matten ausgeführt.
Wir treffen uns jeden Freitag von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr in der
Sporthalle im Arena (Untergeschoss)
Thalkirchnerstrasse 209 (neben der Kletterhalle)
81371 München
Parkplätze sind vorhanden
Mitzubringen sind: Gute Laune, bequeme Sportkleidung und keine Sportschuhe (trainiert wird barfuß oder für Frostbeulen ggf. in Gymnastiksocken mit Gumminoppen).
Ein Handtuch und etwas zu Trinken wären auch nicht schlecht.
Wer Probleme mit dem Nacken hat, sollte sich evtl. ein kleines Kissen mitnehmen.
Trainiert werden wir von einer ausgebildeten Pilateslehrerin.
Hier geht's zur Anmeldung:
Pilates 3.2019
Pilates 10er Kurs
Freitag 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Der Kurs startet am 30. August 2019 und läuft bis zum 15. November 2019.
Achtung! Am 20. September 2019 und am 1. November 2019 (Allerheiligen) findet kein Pilates Training statt!!!
Sporthalle im Arena
(Untergeschoß)
Thalkirchnerstrasse 209
(neben der Kletterhalle)
81371 München
Voraussetzung für den Besuch unserer Sportkurse ist die Mitgliedschaft im Verein Adipositas Bavaria e.V. für € 26.--/Jahr.
Wenn du noch nicht Mitglied im Verein Adipositas Bavaria e.V. bist, so melde dich bitte zeitgleich mit deiner Kursanmeldung hier an:
Werde Mitglied im Verein Adipositas Bavaria e.V.
Bitte gib bei deiner Bestellung unter 'Telefon' deine Handynummer an. Innerhalb unserer Sportkurse kommunizieren wir über sportkursspezifische Whatt's-App Gruppen, um möglichst zeitnah Informationen bezüglich der Kurse austauschen zu können, wertvolle Informationen zu verteilen, kurzfristige Änderungen zu kommunizieren etc. etc.
75,00 €
Gesamtpreis
- Der Kurs ist leider ausgebucht!
Aktuelles
Einladung zur Jahres-hauptversammlung am 02. November 2019
Der Verein Adipositas Bavaria e.V. lädt seine Mitglieder recht herzlich zur diesjährigen Jahreshauptversammlung ein. Die Jahreshauptversammlung findet statt am:
Samstag, den 02. November 2019 um 17.30 Uhr (ab 17.00 Uhr ist reserviert) im Gasthaus
Zum Blauen Stern
Wackersberger Straße 65
81371 München
Über zahlreiches Erscheinen freuen wir uns. Die Satzung des Vereins kann hier heruntergeladen werden.
Nach der Jahreshauptversamm-lung ist vor dem Stammtisch!
Liebe Partygemeinde,
der Vorverkauf der Plätze für die XXL-Party hat uns komplett überrollt. Daher mussten wir leider bereits den Vorverkauf schließen. So wie es derzeit aussieht, wird es auch keine Plätze mehr an
der Abendkasse geben. Bitte habt dafür Verständnis, der Raum ist aus feuerpolizeilichen Gründen nur für eine begrenzte Anzahl von Gästen zugelassen. Bitte seid beim nächsten Mal schneller mit
Eurer Buchung, falls Ihr dieses Mal leer ausgegangen sein solltet!
It's Party Time!
Die Adipositas SHG München-Bogen-hausen lädt ein zur XXL-Party am 30.11.2019 um 18:00 Uhr und wir sind alle mit dabei!!!
Für Informationen zur Party und zur Buchung von Tickets im Vorverkauf zu €4 inkl. €2 Verzehrbon geht's hier:
Partnerschaften
Sitz des Vereins ist München
Reg-Nr.: VR 204068
Bankverbindung:
Deutsche Skatbank
IBAN: DE 60 8306 5408 0004 8948 47
SWIFT-BIC: GENODEF 1SLR