WorkOut für kondition, kraft & Koordination


Dieses Workout bietet von Allem etwas: Muskelaufbau, Ausdauer, Problemzonenbehandlung, Notfallübungen, Wirbelsäulengymnastik, Mobilisierung, Bewegen zur Musik etc…..


Jeder hat so seine Problemchen, Knie, Hüfte oder was auch immer.
Susanne richtet sich da ganz nach unseren Wünschen, Anregungen sind willkommen ;-)

  

Unsere Kurse für Adipöse sind etwas "entschärft", d.h... wir achten auf unsere Knie und Hüften, springen weniger als es üblich ist.

 

Wann:

 

Mittwochs 20:15 bis 21:00 Uhr

 

Wo:

 

Rohde+Schwarz Health Loft

Friedenstrasse 22c

81671 München

 

Infomationen über den Kursbeginn auf der Anmeldeseite:

 Anmeldung Zumba und KKK-Training

 

Dort befinden sich saubere Umkleidekabinen sowie die Möglichkeit nach dem Sport zu duschen.

 

 

Anmeldung ist verbindlich und wird per Mail bestätigt. Bei Nichtteilnahme muss die Kursgebühr, aufgrund der engen Kalkulation, dennoch voll bezahlt werden.

 

Eine nachträgliche Kostenerstattung bei Abbruch des Kurses ist nicht möglich.
Auch einzelne verpasste Stunden können nicht zurückgezahlt werden.

 

weitere Informationen:
Andrea Umbrich, Axel Hacker

adisport@gmx.de

zur Anmeldung hier klicken

 

 

 

Mitzubringen sind:

- Matte, wenn vorhanden
- Bequeme Kleidung
- Turnschuhe
- Getränke
- Handtuch
- Gute Laune
- Lust auf Bewegung und Spaß

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Jetzt ist EURE sportliche Ader gefragt! Zeigt uns, dass Wille und Fleisch gleichstark sind, und meldet EUCH an. Der Schweinehund will getreten werden!

Ein paar Eindrücke vom Training

... macht echt Spaß!